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每天走7500步最健康！宅在家如何辦到？輕鬆增加步數的7個訣竅

換句話說，要每日累積7,500步至少要運動75分鐘！幸好，這個運動量是可以分段累積的，以下整理7個訣竅，幫助大家在不勉強的狀態下，每日在家輕鬆 ...

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