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正念 減 壓 四步驟
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正念如何減壓? - 早安健康NEWS
正念減壓 工作室講師/胡君梅. 「正念」一詞在我們日常生活脈絡是少見的,因此許多人一看到這兩個字會直接望文生義地認為「正念」就是「正向思考」 ...
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