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3個步驟，讓你迅速紓壓！智慧型手機帶來的焦慮 - 創新拿鐵

3個步驟，讓你迅速紓壓！ ... 冥想能平緩思緒、專注覺醒；正念能克服消極，活在當下。2. ... 兩大冥想軟體「Calm」與「Headspace」的4個主要差異 ...

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