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20200801 我的「正念」學習，讓心回到原點/羅淑貞

何謂「正念mindfulness」：(以下為「正念減壓的訓練」一書的節錄) ... 平安禪的禪修是透過四步驟的練習，循序進入一個安定寧靜的境界，雖然念頭會 ...

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