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正念教養 - 親子天下線上學校

心念教養：照顧與滋養自己的40個正念教養練習，為教養減壓，親子共好。 書中40個正念教養練習，都能 ... 1-4 正念教養三步驟(二)：「調」專注呼吸，調節滋養約26 分鐘.

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