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正念 減 壓 四步驟
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略探西方正念課程師資培訓與認證
密集的正念練習為核心,改編自正念減壓,以正念為基礎的介入 ... 須教導8次完整正念減壓課程,接受一次教學督導,以及共4次 ... (代替第2、3項步驟的方式.
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