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「世界冥想日」4步驟開始冥想！常見迷思一次破解 - 橘世代

然而大眾普遍對於冥想仍存有宗教信仰的迷思，實際上腦科學研究，正念冥想對健康也帶來好處。適逢世界冥想日，本篇提供冥想減壓的步驟，並拆解大眾對 ...

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