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什麼是正念瑜珈？ Mindfulness Yoga

正念瑜珈 練習和一般強調體位法與動作的瑜珈課，最大的不同是，讓學員培育自己的情緒與身體覺察能力，進而能在各種不同生命情境下，接受每時每刻的生活挑戰。

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