雖然這篇正念瑜伽導師鄉民發文沒有被收入到精華區：在正念瑜伽導師這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 正念瑜伽導師產品中有98篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Erika yoga，也在其Facebook貼文中提到， 【瑜伽堂上，學生腳抽筋，點解同點處理？(有機會原因)】 1。熱身不足 （如果同學遲到，機會更大） 2。腳筋絡不通，腳下濁氣未能排出 3。呼吸失調同瑜伽動作未連繫 4。缺乏鍛鍊 5。缺鈣 處理： 1。準時或早到熱身，堂上熱身基本上已經夠，同時每人身體不一樣 2。臨瞓前用熱水浸腳 *效果更加正方法：...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，近年越來越多人開始注重身心靈健康，而瑜伽講究身心合一，既可以強身健體，又能達至修心養性，釋放壓力，是近年來最受歡迎的運動之一。不過你有想過原來瑜伽運動都可以與狗狗一起做嗎？ 在外國很流行一詞：Doga，顧名思義就是結合Dog（狗）與Yoga（瑜伽），讓主人做運動的同時，狗狗亦可以參與其中，配合主人一...
「正念瑜伽導師」的推薦目錄
- 關於正念瑜伽導師 在 LemonLeeYoga Instagram 的精選貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 Erikayogahk Instagram 的最佳解答
- 關於正念瑜伽導師 在 Zora Instagram 的最佳貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 ZynaZora Facebook 的最讚貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 Lemon L. Yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
- 關於正念瑜伽導師 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
正念瑜伽導師 在 LemonLeeYoga Instagram 的精選貼文
2021-08-18 15:58:24
【原來，醫生也以正念來作治療了！】 . 這兩週收到了來自Richland 醫療集團的邀請，以客座正念療癒專家協助做個案（因為正念療癒非治療行為，以個案稱呼病患。）接手了三個個案，分別都是腫瘤、慢性病復合的病症，更甚者有合併精神性疾病。 . . 身體與我們溝通的方式有兩種：疾病與疼痛。往往我們會先覺察...
正念瑜伽導師 在 Erikayogahk Instagram 的最佳解答
2021-09-03 12:53:52
【瑜伽堂上，學生腳抽筋，點解同點處理？(有機會原因)】 1。熱身不足 （如果同學遲到，機會更大） 2。腳筋絡不通，腳下濁氣未能排出 3。呼吸失調同瑜伽動作未連繫 4。缺乏鍛鍊 5。缺鈣 處理： 1。準時或早到熱身，堂上熱身基本上已經夠，同時每人身體不一樣 2。臨瞓前用熱水浸腳 *效果更加正方法：...
正念瑜伽導師 在 Zora Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 09:36:06
𝐊𝐧𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬 𝐏𝐨𝐬𝐞 💓 🔺 我們所做的業大多數是沒有覺知的情況下做的,連自己都不知道,所以需要覺知。 🔻 . Btw.. 琴日一日內比兩個男人嚇親/激親 我希望用我嘅正念擊退變態佬+唔尊重女性嘅男人🙄‼️ . #kneelingcompasspose #compasspose...
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正念瑜伽導師 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2021-06-01 02:00:05近年越來越多人開始注重身心靈健康，而瑜伽講究身心合一，既可以強身健體，又能達至修心養性，釋放壓力，是近年來最受歡迎的運動之一。不過你有想過原來瑜伽運動都可以與狗狗一起做嗎？
在外國很流行一詞：Doga，顧名思義就是結合Dog（狗）與Yoga（瑜伽），讓主人做運動的同時，狗狗亦可以參與其中，配合主人一起練習瑜伽式子，增加彼此的互動性及默契。完成瑜伽後，主人更可以為狗狗進行按摩，透過親密及舒服的按摩時間，減輕狗狗肌肉及關節壓力，增進人狗之間的感情。除此之外，狗狗瑜伽更可以幫助狗狗的社會化發展，紓緩狗狗長期在家中的情緒壓力，絕對是一項有益主人及狗狗的療癒運動！
想與狗狗一起做運動兼按摩，但是又怕姿勢錯誤，反而弄傷牠們？《動物蘋台》即將舉辦的【DOGA！人狗瑜伽班】就適合你了！1小時的小班工作坊，請來狗狗瑜伽導師 Cherry Li（李銘漩），教授大家正確的寵物瑜伽式子動作及注意事項，同場更可以向導師學習寵物按摩及拉筋動作，享受過程中彼此的互動及信任。機會難逢，你還不馬上報名，孖住狗狗一齊做運動？請留意，只限壹會員報名參加。
報名詳情：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210601/MSGETQJHW5HTDABW5EORTQRTYA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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正念瑜伽導師 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
2021-02-20 12:00:02辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，專注地覺察呼吸，放下腦中思緒，享受一節心靈之旅。
癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，設有療愈瑜伽及其他課程主題如：氣功、太極、普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。課程同樣適合大眾鍛煉，歡迎到癌症基金會網站（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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正念瑜伽導師 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
2021-01-30 12:00:08第三節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生示範，動作主要照顧可能因工作需要而長期站立及身體過重而導致勞損的膝蓋，藉著練習強化大腿與小腿的肌肉來降低膝蓋受力，並且增強髖關節的靈活度來減低膝蓋扭力。維護膝蓋健康，重拾黃金歲月。
一般癌症康復者及普羅大眾也適合進行瑜伽練習。而癌症基金會服務中心還有其他免費身心靈健康網上課程，歡迎大眾跟隨片段中的導師舒展身心，有興趣人士請瀏覽癌症基金會網站：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes
資料提供：香港癌症基金會
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網址：www.cancer-fund.org
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正念瑜伽導師 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文
【瑜伽堂上，學生腳抽筋，點解同點處理？(有機會原因)】
1。熱身不足 （如果同學遲到，機會更大）
2。腳筋絡不通，腳下濁氣未能排出
3。呼吸失調同瑜伽動作未連繫
4。缺乏鍛鍊
5。缺鈣
處理：
1。準時或早到熱身，堂上熱身基本上已經夠，同時每人身體不一樣
2。臨瞓前用熱水浸腳
*效果更加正方法：用瀉鹽（Epsom Salt)加優質法國精油100%有機精油1-3滴，每晩做可以排出濁氣，建議甜橙/真正薰衣草精油
3。‘慢慢’深吸氣同呼氣，透過呼吸將身體同念頭合一
4。一星期上做2-3次瑜伽堂 （身體好似架車咁，瑜伽係入靚油比身體支持每日運作暢順，唔病又唔痛），養生之道，你懂的。
5。曬太陽🌞，每日10-15分鐘，吸收維他命D
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正念瑜伽導師 在 ZynaZora Facebook 的最讚貼文
𝐊𝐧𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬 𝐏𝐨𝐬𝐞 💓
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我們所做的業大多數是沒有覺知的情況下做的,連自己都不知道,所以需要覺知。
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琴日一日內比兩個男人嚇親/激親
我希望用我嘅正念擊退變態佬+唔尊重女性嘅男人🙄‼️
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正念瑜伽導師 在 Lemon L. Yoga Facebook 的最讚貼文
【原來，醫生也以正念來作治療了！】
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這兩週收到了來自Richland 醫療集團的邀請，以客座正念療癒專家協助做個案（因為正念療癒非治療行為，以個案稱呼病患。）接手了三個個案，分別都是腫瘤、慢性病復合的病症，更甚者有合併精神性疾病。
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身體與我們溝通的方式有兩種：疾病與疼痛。往往我們會先覺察到身體的異狀，進而求助於醫療，在醫療系統端，是針對病情的控制、病因的梳理以及病灶的診療；但多數的疾病都有著身與心的因素，心靈這塊卻求助無門。
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正念療癒師的工作，便是在醫學系統/診斷的支持下，針對潛意識/認知行為去做梳理與重塑。從病因進而找到內心的病原，在內心種下一顆菩提子，慢慢地使其成長，透過心靈的修煉和與內心和解，成為灌溉種子的養份。疾病所要告訴我們的正是：好好的活著，真正的活著🙏
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此次的經驗，讓我想和大家分享。多數的疾病都是身心合併的症狀，瑜伽指導師的工作除了在體式的精進與教學外，瑜伽的智慧與正念的慈悲更是我們服務於世界的方式。未來定將有更多的瑜伽治療師、正念療癒師進入到醫療體系來協助個案的治療與生命的成長。我更要謝謝我的導師、在亞洲正念教學的先驅 Michelle Chu Yoga 。Michelle 老師將於10/1日起在 SPACE YOGA 進行靜瑜珈師資培訓課程， 雖然疫情尚未明朗，我們也能在網路上學習著傳承的智慧與慈悲心之道。同時靜瑜伽的練習也是在臨床上受到支持的療癒方式，更是未來在整體醫療屆的療癒趨勢。
https://www.withinspace.com/teachers06.php?c=2021-michelle-chu-10