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中西醫都推薦的無藥處方！瑜伽9大好處強心、修筋膜

美國國家衛生院（NIH）認證，科學研究顯示，瑜伽能支持壓力管理、維持心理健康、正念、健康飲食、減重與優質的睡眠。 建議動作：攤屍式（大休息）. 8. 與 ...

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