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學習「正念飲食」的5個好處：建立你與食物之間的關係

三年前HUA意識到我會因為情緒而暴飲暴食，本來以為是經期症候群會想吃很多碳水和甜食，後來發現只要我在情緒失控或壓力大時，我會大吃一頓，吃完又會 ...

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