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29個正念練習 - Wei With Na -

... 正念練習中獲得的好處就越多。 這邊的正念練習就是不多加思索地一直寫、寫、寫，甚至變成畫圖也行，這樣能宣洩你的情緒、讓你的情感流動，想想看，如果你睡眠還算足夠 ...

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