你即將離開本站

並前往https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=832020

【安心健腦】正念冥想助益身心

近年來，正念冥想（Mindfulness meditation）愈來愈受歡迎，許多人對冥想的好處非常信服。有研究顯示，每天做一點冥想練習可以改善睡眠、調節情緒 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正念好處」的人也找了：

  1. 正念訓練
    2.
  2. 正念理論
    3.
  3. 正念減壓
    4.
  4. 正念呼吸好處
    5.
  5. 正念冥想
    6.
  6. 正念方法
    7.
  7. 正念態度
    8.
  8. 正念覺察
    9.