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正念減壓的認識、 應用與推展

什麼是正念？ 「正念」源自於佛教禪學的概念，. 美國麻州大學醫院卡巴金教授 ... 學習得到好處。 正念減壓目前已在全球醫療、教. 育、企業各領域被採用，它作用的機 ...

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