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正念的好處– 正念空間

當下即自由 / 正念幫助我們以如實、客觀的角度看待並接納當下正在發生的事情與自我的想法。 提升睡眠品質 / 正念提升我們的睡眠品質，睡得更好。 提升免疫力 / 國內外文獻 ...

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