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火呼吸法是什麼？10 分鐘練習Kapalabhati ，點燃內在生命 ...

(4)有助提升能量、專注力、排毒、平靜心情、強化免疫力等。 火呼吸法教學影片｜10分鐘跟練Kapalabhati Pranayama.

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