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正念呼吸好處
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不用冥想也能擁有強大正念!3種「正念訓練」調整情緒學會 ...
正念 對身體的健康有哪些好處? 不用冥想也能擁有強大正念!3種「正念訓練」 ... 我們的目標是你能不能發現你在神遊,並將注意力拉回到你的呼吸上?
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