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Mindfulness & Meditation - 用英文聊冥想與靜觀有甚麼差別？

活在喧鬧的世界，你有多久沒有靜下心，好好感受當下眼耳鼻舌身意帶來的覺知，內觀己心，外察世界？ 冥想(Meditation)和靜觀(Mindfulness，或譯為正念) ...

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