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輕鬆學英語‧英語輕鬆學正念減壓（上） - 金門日報

所謂正念減壓，英文是"Mindfulness-Based Stress Reduction"簡稱 ... 是一種以「正念修行」"Mindfulness Meditation"為基礎，並且結合了瑜伽以及冥想 ...

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