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一公里慢跑速度6分鐘行嗎？ - GetIt01

如果是要跑步體測的話，這個速度是慢的，不過大多數正常人一開始跑步，大概就是這個配速。建議你可以練起來。跑一休一的，每次跑三公里，在五六次之後有意識的提速。

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