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CW Yoga - #正位瑜伽—是自由還是束縛？ - Facebook

「提」大腿的好處除了能將脊椎拉長，也因股四頭肌上提而#讓膝關節產生更多空間；訓練大腿肌群的運作也#使得髖關節得到肌肉的穩定支持與包覆。 ... 練習正位 ...

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