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(19.02 MB) Download 劈腿拉筋練習 如何進入劈腿伸展式? 6 ...
在漫漫長夜的練習裡,如果光練劈腿做不下去進步不了,這過程可能要用其他的伸展 ... 透過瑜珈解剖學可以理解到橫劈腿練習需要放鬆髖關節,而且其他關節也都不能忽視其 ...
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