[爆卦]劈腿要練多久是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇劈腿要練多久鄉民發文沒有被收入到精華區:在劈腿要練多久這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 劈腿要練多久產品中有22篇Facebook貼文,粉絲數超過1,004的網紅Stephanie’s Yoga Life,也在其Facebook貼文中提到, 最常收到的問題之一 :老師,請問需要練多久才能一字馬(劈腿)、頭倒立、輪式 我會將問題 分成這些方式做為思考的方向 1)身體狀態 每個人身體狀態都不同,需要的時間自然不一樣 2)練習目標 為了健康?舒壓?美照? 無論是什麼,只要清楚自己的目標,努力的方向就會清晰許多 3)練習態度 都付出了時...

劈腿要練多久 在 koala亂亂煮 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 02:56:14

想問看看大家是幾歲學會騎腳踏車啊? . 最近出門跑步都會遇到我家對面的太太陪伴著她兒子學騎腳踏車,聽起來沒什麼吧?可她兒子唸大學了欸! . 我印象中我學會騎兩輪腳踏車是在幼稚園要上小一的那個暑假,不記得摔跌了幾次,我很慶幸我在這麼小的時候就學會了騎兩輪腳踏車,年紀越大越不耐摔啊!(我沒有要嫌棄不會騎...

劈腿要練多久 在 Stephanie 瑜伽老師 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 16:10:35

最常收到的問題之一 :老師,請問需要練多久才能一字馬(劈腿)、頭倒立、輪式 我會將問題 分成這些方式做為思考的方向 1)身體狀態 每個人身體狀態都不同,需要的時間自然不一樣 2)練習目標 為了健康?舒壓?美照? 無論是什麼,只要清楚自己的目標,努力的方向就會清晰許多 3)練習態度 都付出了時...

劈腿要練多久 在 焦糖綠玫瑰 caramelgreen Instagram 的最佳解答

2020-05-09 04:44:13

曾經很瘋狂的《#暮光之城》 要出新書《#午後陽光》了 -- 事隔12年 《暮光之城》要改以男主角愛德華立場 從頭敘述與貝拉相知相戀的過程 -- 我曾經非常迷戀暮光系列電影 甚至上ebay買電影求婚款的古董vintage鑲鑽戒指 (沒辦法 外表陰柔內心男子漢的反差 根本是在下的死穴啊🤣) -- 隨著派...

  • 劈腿要練多久 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的精選貼文

    2021-08-06 19:47:33
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    最常收到的問題之一
    :老師,請問需要練多久才能一字馬(劈腿)、頭倒立、輪式

    我會將問題
    分成這些方式做為思考的方向

    1)身體狀態
    每個人身體狀態都不同,需要的時間自然不一樣

    2)練習目標
    為了健康?舒壓?美照?
    無論是什麼,只要清楚自己的目標,努力的方向就會清晰許多

    3)練習態度
    都付出了時間,帶入思考、覺察的練習,效率較佳,相對的不是傻呼呼模仿外在,而是知道自己在做什麼!

    4)練習頻率
    非常重要!影響目標達成時間
    Ex:一週練一次,一週練五次

    運用這些小問題
    在心中反問自己
    能得到更清晰、明確的解答❤️

    希望今天的分享能幫助到你

    如果覺得有幫助
    歡迎分享給身邊的朋友們❤️

    (對了!小班線上課持續招生中)
    週一
    19:00-20:00 Barre
    20:20-21:20 基礎瑜珈
    週二
    19:00-20:00 基礎瑜珈
    20:20-21:20 Barre
    週六
    14:45-15:45 Barre
    16:00-17:00 Yoga
    歡迎私訊報名❤️

    #劈腿 #一字馬 #頭倒立 #輪式 #手平衡 #分享 #瑜珈練習 #提問 #分析 #居家瑜珈 #居家訓練 #目標設定 #macaca #yogapractice #yogalove #lifestyle

  • 劈腿要練多久 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的精選貼文

    2021-07-16 06:20:17
    有 17,742 人按讚

    (提醒,只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章,超感謝)

    閱讀前提醒小粉絲們,曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文,哈哈,後來有人罵我,這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎,幹嘛寫這些東西讓人心情很差,又不是婚姻愛情版之類的等等云云。

    所以小粉絲們看好了,這個粉絲團的名字是[寶總監的寶之國與他的狗王子們] ,不再是以前的[秋田犬泥褲總裁] ,所以我今天連我大便狀況如何我都可以寫,喜歡正面樂觀的人請跳過這篇,看我畫的米克斯人被狗養系列就好了,感謝你們。

    最近我除了搞公司的東西之外,我在慢慢設計明年虎年的桌曆,我有邀請阿培幫我畫一頁哈哈,他超努力練習的還用鉛筆畫好之後再用黑筆上色,真是個好阿培,阿培是我最好的兄弟,像西藏獒犬一樣的暖燙男人!

    八月父親節部分,我會留給一個我的前輩畫(是一個我開始工作好幾年之後教我很多東西的老師),然後我再自己畫一點上去。

    他大我好幾歲,我都叫他老爸,雖然我們沒有血緣關係但是我覺得他就像是我真正的老爸,他是超北爛的雙魚座,常常逼迫我聽很台的音樂,明明會打扮但是行為超級台客,還跟我說英文他都看不懂有時還要我幫他翻譯。

    他是個善良的好人,也常常救路邊的昆蟲等等,我每次有什麼專業上的問題都會問他,他很強是我看過最強的2D ARTIST,我歐洲的同事和客戶都說他是大師,我跟他說了很多我沒跟其他人說的事情,他覺得我很可憐也很為我感到憤怒,我覺得他雖然很北爛,但是他好像才是我真正的老爸,總之明年的桌曆八月份會很漂亮,因為是我跟他一起畫的。

    曾經有好幾次我朋友同事們跟我說,他們搜尋[寶總監]時,關鍵字會有[ 寶總監 父母 ],大家可能都很疑惑這麼多年來,怎麼從來看沒看到他們出現在我畫中,這邊我想說一個真實的故事:

    很久以前,有一個小孩,周遭的人說,哇這個小孩額頭天庭飽滿,童年會過得很快樂很幸運,但這好像是騙人的。

    這個孩子的父母在他五歲時離婚了,他的童年有一段很黑暗很痛苦的時期,從四歲開始吧,他的媽媽精神不太穩定,因為那個男人常常在房間裡揍她掐她,或是逼著她看成人影片,然後逼她做很噁心的事(那小孩為什麼會知道呢?因為當時他大概三四歲,在旁邊看著一切),這些事情同一個屋簷下的人都不知情,他們都以為全都是那個女人的問題,是她帶壞了男人,不是自己家人的問題,因為那個男人很會說謊,很會演戲。

    在小孩五歲時,他們終於離婚了,女人離開了家,從此再也沒有跟孩子見面,雖然女人對小孩做了很多很可怕的事情,例如說,把小孩的頭壓到熱水裡要溺死他,或是勒著小孩的脖子然後對他沖冷水想殺死他(還好那時孩子的阿嬤把小孩抱著跑去急診,聽說已經臉色發紫了差點一命嗚呼),但小孩並不真正恨那個女人,因為小孩知道在黑暗的房間裡發生的殘忍的事情,不是每個人都能承受的,小孩長大後,在去美國工作前去戶政事務所拿了出生證明,發現女人再婚了,他沒有特別的感覺,只覺得,只要女人開心就好了,因為換成任何人,也會想逃的。

    五歲到七歲,是那個小孩這輩子最黑暗的時刻,這兩年那男人給自己親生的孩子留下了好多治不好的後遺症,小孩耳朵右邊的耳咽管有裂痕,壓力大時右耳完全聽不見聲音,額頭有好多個疤痕,被頭髮蓋住了,小孩的嘴巴裡面兩側,有好幾個凸出來破掉然後癒合的疤痕,有些是用菸蒂燙出來的,有一些婦科的問題,有因為憋尿和壓力導致反覆感染造成的間質性膀胱炎等等。

    那個小孩當時受到很大的傷害,他很瘦小,比同年紀一般孩子還小,因為常常被關在黑暗的房間裡,每天只吃一餐,小孩當時應該有自閉症,因為只要一出門看到陌生人就會尖叫大哭,讀幼稚園時也總是縮在角落,吃午餐吃一吃會吐出來然後開始哭,連幼稚園老師都不喜歡這個孩子,因為他們覺得他很麻煩。

    整個家族裡,小孩最喜歡的是他的阿嬤,他的阿嬤常常跟那個男人吵架,在男人要打他時,阿嬤就擋在他面前保護他,那孩子從不曾告訴阿嬤這些骯髒的事,因為潛意識裡,他知道阿嬤會很難過很傷心,有次那個小孩很害怕的發抖跟阿嬤說,他不想再讓那個男人幫他洗澡了,結果阿嬤就跟那男人大吵了起來,那男人甚至要打阿嬤,沒錯,就是他自己的媽媽。

    阿嬤以前常常問那個小孩,你怎麼長這麼小隻,你妹長那麼高,小孩沒說話,因為四歲到七歲的發育期,他每天被關在黑暗的房間裡只吃一餐的關係。

    對於一個這麼小的小孩,並不知道怎麼求救,阿嬤好幾次對小孩說,你跟你媽長的很像,尤其是笑的時候,然後皮膚也很白,是整個家族裡皮膚最白的,跟他親生媽媽一樣。

    於是從五歲到七歲直到那個男人再婚,他對自己的孩子做了很多骯髒不可原諒的事,很多你想到都會想嘔吐的事,他把離婚的憤怒發洩在親生的骨肉身上,小孩很害怕每天哭,哭了就被揍,只要尖叫就會被狂揍,嘴巴被塞東西,他被威脅不准講出去,於是他畫圖求救,把男人做的事畫了下來(他至今仍然記得他畫了什麼),小孩給其他家人看,希望她們能救救小孩,但是,其他家人看了什麼都沒說,也許是覺得很丟臉,不願意說出去。

    從那一刻,那個小孩就知道,沒人可以幫助他,也了解,人類真的很骯髒很噁心,竟然對自己親生的骨肉幹出這種事,然後再死不承認裝沒事,這也是為什麼小孩長大之後有強烈潔癖的原因。

    順帶一提,小孩有個妹妹,男人慾望來時也想對妹妹下手,是小孩每次都保護了妹妹,叫她趕快跑出房間。

    那個小孩在經過這麼久的虐待之後,小小年紀的他精神上出現了一些問題,他會欺負自己的妹妹,要她跟他站在同一邊,或是用手或腳推她,這是這個小孩這輩子做過最惡劣的事情,但相較於這個孩子,妹妹過得很幸福,沒有受到那個男人的虐待和侵犯折磨,她甚至也忘記了小孩每次叫她趕快跑出去房間的事,她長大後不記得小孩每次都救了她,只記得小孩欺負她。

    家人們都覺得小孩是個自閉的怪胎,瘦巴巴又蒼白,很陰沉話又少,很不討喜,不像妹妹那樣活潑快樂。

    一個小孩在五歲到七歲之間就能感覺到強烈的恨意,如果當時有一把刀,相信他一定會毫不猶豫的往那男人的咽喉和心臟刺下去。

    終於,七歲那年,男人再婚了,小孩終於不用再跟他一起睡同一個房間了,但那男人有時還是會說些很噁心的話或是做些很噁心的事情,於是不知道如何抒發壓力的孩子開始狂吃,從小學四年級開始發胖,他很高興的發現,那個男人不喜歡胖子,他對胖子沒興趣,這是當時那小孩唯一能保護自己的方法(後來是因為工作壓力才狂瘦下來)。

    當小孩剛開始出社會工作時,男人開始跟他要錢,小孩那時的薪水很微薄很少,他心甘情願付房租給阿嬤,因為他住在阿嬤的樓上,但小孩付了男人幾個月的錢之後,每個月扣掉勞健保和飯錢以及手機電話費之後,實在是沒錢了,於是他傳訊息告訴男人,男人大發雷霆並說要親自找他理論,小孩不再回訊息,他很害怕,每次都把門鎖的緊緊的,雖然小孩已經長大了但他還是很害怕。

    當小孩25歲時,在一次LINE群組的衝突裡,其他家人不諒解他,覺得你怎麼能對把你養大的人如此冷淡無情不孝順,於是他把一切說了出來,因為他當時已經吞了二十多年了,但當下,其他家人卻說,你要原諒他,他當時離婚壓力大,他很可憐,他其實是善良的好人,畢竟他也把你養大。

    當下已經長大的小孩徹底明白,沒有任何人會站在他這邊,其他家人們對他很好,物質上常常給他和他養的狗食物和生活物品等等,但從未有人在那小孩真正需要時站在他身邊,小孩的阿嬤中風生病了,至少她一輩子不會知道真相,不會知道自己的兒子幹出這種事,不會傷心難過。

    那再講到蓋亞出版社出版的[寶總監西行記] ,當時那個軟爛男被已經長大的小孩養了兩年,他出生於富裕的家庭,父母非常自私,一開始根本看不起那個只會畫圖做遊戲的小孩,直到他們知道那個小孩是作家,參加了幾次簽書會,看到很多粉絲,才改了嘴臉,開始炫耀。

    當時其實那個小孩並不想跟任何人在一起,當時的他有好同事好公司,上班也很開心,但那軟爛的男人不停糾纏,最後甚至說[ 我會像狗一樣忠誠永遠跟你在一起 ] ,於是他便相信了那個軟爛人,開始照顧他,出所有的錢,過年過節準備禮物給那軟爛男的父母,從他當兵到出社會一直陪著他照顧他,但最後換來的卻是背叛。

    分手後,小孩的家人站在軟爛男那邊,一個完全不相關的外人那邊,瘋狂的指責:你是不是自己也有問題!不然他為什麼會劈腿!你要檢討你自己!!

    她們為什麼生氣呢?因為小孩毀掉了入豪門的機會嗎?

    那一瞬間,小孩徹底絕望了,他能理解華人社會中親情的重要性,也能理解為何當初家人們幫那男人說話是因為血親關係,但完全不能理解,為何家人們全站在一個背叛傷害他的外人身邊,槍口對著他狂轟,他明白,這世界上唯一能相信的只有狗,還有自己。

    隔沒多久,他遇見了在美國當教授的加拿大人,當時他覺得,這個人站在我這邊,只有他站在我這邊,於是他放棄了在台灣的工作和一切,帶著狗飛去了美國。

    一開始都好好的,但好景不常,加拿大人的教授研究失敗了,他有亞斯伯格症,最後爆發的很嚴重,小孩吞忍著,每天吃藥精神上都很痛苦,還要忍受對方媽媽的歧視以及冷嘲熱諷,說是為了綠卡才到美國的。

    終於有一天,在一次爭吵過後,加拿大人把那小孩的行李全扔出門外時,小孩再也忍受不了了,他真的累了,於是他拿了最銳利的刀往左手腕用力垂直一劃,當下血流如注,加拿大人報警,最後小孩在醫院被關了六天,在一張小小的床上發抖,上廁所不能關門,洗澡還要卑微的求他們,因為加拿大人並沒把他加入健保,所以美國醫院的人把他當遊民一樣對待,順序排在最後面,沒吃身心科的藥發作的他傳訊息給他的表弟,說他好害怕,問表弟其他家人有說什麼嗎?表弟回答他:[ 她們說再看看 ],於是他不再多問。

    總之,最後小孩再也受不了了,他發著高燒(當時還沒有COVID-19)獨自一人回到了台灣,自己和另外養的一條獒犬在小小的套房住了好一陣子。

    所有的家人都裝作沒事,他們在小孩去美國前把他的東西全扔了,畫冊漫畫,小孩養的盆栽和超大幅的油畫,還有兩把珍貴的小提琴(小孩用自己存下來的錢辛苦買的),但小孩什麼都沒說什麼都沒問。

    他知道家人們照顧中風的阿嬤壓力很大很辛苦,他努力住的離阿嬤近一點(最後就住在隔壁),淡水到內湖和信義區很遠,一天的通勤時間就要三個多小時,他常常在捷運上站著睡覺,有時還睡過頭趕不上會議要一直低頭道歉,但他從來沒有抱怨過。

    而因為經歷過這麼多事,那小孩的個性並不活潑,在家不太說話,不是那種會帶給家人們快樂的人,但任何事只要家人要求的,他一定會努力做到,以前的生日或是母親節,他總是買最好的,還曾經一次給了阿嬤五萬塊,讓阿嬤都哭了,阿嬤那時的表情,他現在都還記得,但他並不是那種真的會一直很嗨很快樂的人,也許是因為這樣,其他家人們並不是那麼喜歡他。

    這個小孩很討厭念書,以前小學剛開始學英文時,他並不知道英文之間要分開來一段一段,所以字母都黏在一起,那個男人在他之後娶的老婆面前,把作業簿往小孩的頭上砸,說小孩是白癡,小孩額頭流血了,但他什麼都沒說也沒哭,這讓他更不想念書了。

    但並不是他不會念,只是他很抗拒不想被逼迫,家人們都很會念書,法律界銀行業,是通俗來說社會上有頭有臉的行業,他國中時學測考得非常爛,當時坐在餐桌準備第二次考試時,除了他的阿嬤之外,其他人對他露出的表情,表現的樣子,他一輩子不會忘記。

    阿嬤常常拿著小孩畫的圖去跟牌友們炫耀,還說要裱框起來,學測考爛之後,阿嬤甚至問小孩,啊你不喜歡念書,要不要阿嬤現在幫你找工作,不想念就不要念了。

    小孩覺得,在這個家他應該是最沒用,最沒出息的,除了他阿嬤之外,其他人都覺得他只會畫圖會餓死街頭,即使他後來拼命拿到了TOEIC的金色證書,他的家人也沒說什麼,可能覺得英文好也不代表你會賺錢吧。

    於是,他決定不想繼續在別人底下做事了,他開始瘋狂的工作,接歐洲和美國的外包,每天到凌晨三四點多才睡,六點半起床遛狗,然後再去信義區的辦公室上班,日復一日,因為他想證明他不是沒用沒出息的人,不是一定要會念書才能得到世人所謂的成功。

    當他開始幫歐洲公司做事時,家人對他說他假裝自己是歐洲人,趕快帶著臭狗去歐洲吧,以後房子不用留給你了,這真的是讓人很不舒服的玩笑,而之前家人甚至說起那個加拿大人,要他趕快複合然後飛回美國,雖然他每次都沒說話,但這對他是很痛的打擊,他的家人知道,他從美國回台灣之後獨自一人在小套房發抖,去婦產科拿掉了孩子,在美國自殺等等之類的事,家人們看過那本書西行記,任何一個有同理心的人都不應該開這種玩笑。

    有一次,他工作壓力大昏倒在地上爬不起來,憂鬱症和自律神經失調發作,那種瞬間斷線的感覺,好像突然沒電一樣完全沒力氣只能發抖,於是他倒在地上,家人們覺得他是假裝的,開始罵他。

    [ 每次一直說自己有病 ] ,[ 要躺回你自己那邊去躺 ] ,[你夠了沒有,給我起來喔] ,[ XXX(名字) 你再不起來我們直接叫救護車送你去醫院,搞什麼 ],[ 起來啦,你嚇到你阿嬤了,到底在幹嘛 ],最後,只有阿嬤的看護安那把他抱起來,因為他生的病並不是外在能夠看見的病,並不是斷手斷腳,而是內在真的生病了,他並不願意有這些看不見的毛病,因為大家都以為他是裝的,他寧願斷一條腿或斷一隻手,至少別人會知道,啊,他是真的生病了。

    小孩那時哭的一蹋糊塗,他聽見已經失智的阿嬤在叫他,但阿嬤再也沒辦法跟他正常的說話,也不會再站在他這邊,他覺得好寂寞。

    小孩長大了,他去年十二月飛去了歐洲一個月簽約和設置辦公室,回來之後過年他和狗一起在家隔離了兩周,今年四月他帶著陪伴了他十多年的狗飛去了北歐開了公司。

    很多人一定覺得他很無情吧,丟下家人自己跑去國外,但是他去年十二月在歐洲時接到了他表弟的電話,表弟說家人叫他不准回去,要他去住防疫旅館(很貴 但小孩身上根本沒那麼多錢),說他身上有病毒會傳染給其他人(小孩只是住隔壁而已,並沒有跟她們住在一起),還說要報警抓他,於是小孩完全死心了,沒什麼好留戀的。

    他一月多回國隔離完,直到飛去歐洲的四月初期間,他連阿嬤都沒去看,即使測試結果出來是陰性的,即使隔離兩周沒有症狀,但都能說出那種話了,應該也不會有人相信他。

    另外,他從來不缺男人追求,但他不是跟童年時那個虐待他的垃圾一樣,沒女人幹會死,他的生活很簡單,不抽菸不喝酒,從未去過CLUB和PUB以及BAR,他都跟狗窩在家裡畫圖看漫畫,看看YOUTUBE的DISCOVERY和TLC還有ANIAMAL PLANT,偶爾看看小說和一些文章,還有FB的狗社團。

    家人們說話很難聽,說他沒男人會死,說他缺男人,換男人速度很快,老實說,如果他真的要換男人速度很快,那就不會每任都在一起至少兩年到五年,如果家人都不支持他,不站在他這邊,那找個會支持他的伴侶,他並不覺得這有什麼錯,現在他甚至認為有沒有都沒關係,有狗有事業就好,尤其是可以保護他的大狗。

    以前曾經讀過孟子的[ 人禽之辯 ] ,裡面說:人之所以異於禽獸者幾希,庶民去之,君子存之。

    以道德價值區分人類與非人類的立場,如果人類沒有了道德良心,那雖名為人,但實無以異於禽獸。

    惻隱之心,人皆有之;羞惡之心,人皆有之;恭敬之心,人皆有之;是非之心,人皆有之。惻隱之心,仁也;羞惡之心,義也;恭敬之心,禮也;是非之心,智也。仁、義、禮、智,非由外鑠我也,我固有之也,弗思耳矣!

    故曰:「求則得之,舍則失之。」或相倍蓗而無算者,不能盡其才者也。(《孟子•告子上•6》)

    反過來說「無惻隱之心,非人也;無羞惡之心,非人也;無辭讓之心,非人也;無是非之心,非人也」。

    十惡不赦、不具道德意識的人類,這些惡人,「名雖為人,而實無以異於禽獸」,甚至不配稱為人類(「非人」)。

    所以常常有人對受傷害的人說,放下,原諒,你才會解脫,說的很簡單。

    人之所以為人不為神,沒有人有資格對受害者說這種話,好像有個人捅了你好幾刀虐待你,你的傷口流血結痂,疤痕依然在那,那人說我之後會對你很好的,但是有些傷口是一輩子不會癒合的,所以任何人都沒有資格強求人放下,放開,以及原諒。

    那個小孩在美國和台灣期間看了好多心理諮商師,有次他找了一個基督徒的諮商師,講到最後,諮商師只淡淡地問了他一句:

    上帝愛祂的孩子,祂看到你現在這樣受苦,你覺得祂不會心痛嗎?

    「我應該要原諒那個傷害我的人嗎?」

    應該問,無論你選擇原諒或不原諒,那就是你的自由,你是否有辦法接受原諒對方後的自己,甚至原諒這樣的自己?

    故事到了尾聲,那個孩子永遠不會原諒傷害他的人,但他也不會選擇報復,或是花錢找人讓他斷手斷腳,因為他是基督徒他不想下地獄,他還想去彩虹橋看他的暖男獒犬,他現在只在乎在乎他的人,然後為了自己和狗繼續向前走。

    這就是這個小小的真實的故事的結尾。

    真抱歉打了這麼多,希望大家看了不要覺得很阿炸,明天會有米克斯人類快樂的系列的。

  • 劈腿要練多久 在 二師兄 Facebook 的最佳解答

    2020-10-23 13:57:21
    有 10,181 人按讚

    我一直沒有看過寶櫻素顏的模樣,不僅是因為她會化妝,更因為她根本就不怎麽出門。​
        ​
    寶櫻是個唯我獨尊的狠人,曾在上課中補妝,被教授責備「不要在我上課的時候化妝」時,以一句「那你就不要在我化妝的時候上課」威震全系。​
      ​
    我對寶櫻的真面目一無所知,直到有次半夜發生地震。​
      ​
      ​
    地震分很多種,有「上PTT看一下是不是錯覺」等級的地震、「先上臉書發個文再決定要不要跑」等級的地震,也有「幹幹幹幹幹」等級的地震。​
      ​
    那次地震相當強烈,男生宿舍裡一片雞飛狗跳。​
      ​
      ​
    「幹幹幹幹幹!地震!」​
      ​
    「快跑!宿舍終於要垮啦!」​
      ​
    「拎杯在尬賽啦幹幹幹幹幹!」​
      ​
      ​
    大家對老舊校舍的抗震能力毫無信心,穿著四角褲就爭先恐後地衝出門外逃難。​
      ​
    接下來的十幾分鐘內,發生大大小小五六次餘震,我一時間不敢回到宿舍裡。​
      ​
    站在漆黑的操場上,遠遠就能看見女生宿舍一陣騷動,卻沒有半個人跑出來。​
      ​
    半小時候才陸陸續續有女同學走到操場上,一面手忙腳亂地補著妝。​
      ​
      ​
    「有人身上有唇膏嗎?拜託這邊支援一下!」​
      ​
    「誰可以幫我看一下眉毛有沒有歪掉?」​
      ​
    「我看到我男朋友了!幫補!幫補!」​
      ​
      ​
    把快速化妝練到顛峰的小潔飛快穿梭在人群之間,提供各種補妝服務。​
      ​
    我發現寶櫻的室友佳佳正揹著寶櫻走向操場。​
      ​
    雖然我有點害怕寶櫻,還是善盡學長的職責,走上前關切地問道:「寶櫻受傷了嗎?」​
      ​
    佳佳臭著臉回答:「寶櫻還在睡,請你不要跟我說話。」​
      ​
    「哼嗯……」寶櫻抽抽鼻子,眨眨長長的睫毛,慢慢睜開眼睛。​
      ​
      ​
    地震造成了停電,操場上沒有燈光。​
      ​
    我隱約能看見寶櫻應該是還沒化妝。​
      ​
    我瞇起眼睛,想要藉著微弱的月光看看寶櫻的素顏,眼窩卻突然一陣劇痛。​
      ​
    寶櫻居然用手指戳我的眼睛。​
        ​
      ​
    「妳在衝三小啊寶櫻?」​
      ​
    「你離我太近了,很噁心。」寶櫻有氣無力地趴在佳佳背上。​
      ​
    「媽的,好心被雷親,狗咬妳寶櫻。」我自認倒楣地摀著眼睛,蹣跚離開操場。​
      ​
      ​
    我的眼睛又痛又脹,幾乎睜不開來,只好一手扶著牆壁,慢吞吞走在漆黑的校園中。​
      ​
    跌跌撞撞地走了幾分鐘後,我被一個人迎面撞上。​
      ​
      ​
    「你他媽走路不看……」我破口大罵到一半,直接愣住。​
      ​
      ​
    我撞到的人竟然又是寶櫻。​
      ​
      ​
    「學長,對不起,我不是故意的。」寶櫻可憐兮兮地說。​
      ​
      ​
    她已經化好平時的妝,一副楚楚可憐的模樣,跟剛剛的機歪學妹判若兩人。​
      ​
      ​
    「妳又想幹嘛?」我害怕極了。​
      ​
    「我……我真的很怕地震……」寶櫻垂下眼睛,輕輕咬著嘴唇。​
      ​
      ​
    我的手臂緩緩浮起雞皮疙瘩。​
      ​
    不對勁,這才不是我認識的寶櫻。​
      ​
    我走上前去,抓住她的手。​
      ​
      ​
    「我剛剛看新聞,應該沒有什麼災情,等等電力恢復大家就能會宿舍休息了。」我安慰道。​
      ​
      ​
    寶櫻的臉上閃過明顯的厭惡神色,隨即輕輕嗯了一聲,沒有掙脫我的手。​
      ​
    我們在黑暗中沉默了幾秒,我額頭冒汗,幾乎能聽見自己的心跳聲。​
      ​
      ​
    「學長,我有個問題想問你。」她開口。​
      ​
    「……我身上沒有錢。」我說。​
      ​
    「不是啦。」寶櫻有點難為情地問:「你……你有看過小潔的男朋友嗎?」​
      ​
    「沒欸,妳都不知道我怎麼可能會知道?問這個幹嘛?」我皺眉。​
      ​
      ​
    她搖搖頭沒有回答。​
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    「我也有個問題想問欸。」我說。​
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    「嗯?」​
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    「為什麼要假扮成寶櫻?學姊?」我問。​
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    寶櫻迅速抽回手,往後退了幾步,用犀利的眼神上下掃視我。​
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    「你怎麼看出來的?」她的聲音完全變了一個人。​
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    「我上次才不小心拍到寶櫻的肩膀,就被呼了一個巴掌。」我無奈地聳肩:「妳根本不知道寶櫻有多壞。」​
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    聽到她原本的聲音後,我更加確認了對方的身分。​
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    這位學姊是校內的風雲人物,仿妝的一代宗師。​
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    所謂的仿妝,顧名思義就是模仿他人的妝容。​
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    技術精湛者甚至能夠突破先天限制,模仿對方的臉形、五官、神貌。​
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    畫虎畫皮難畫骨,仿妝仿人難仿魂。​
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    不論是什麼樣的妝,學姊只要看一眼就能完美複製。​
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    學姊不只活躍在美妝界,更時常兼職coser,扮演各式動漫人物。​
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    突破次元之壁的技術力讓她擁有了次元妖姬的外號,在校內人氣極高,除了是許多女同學的偶像,更擄獲不少肥宅包著油的芳心。​
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    除了行蹤神祕的校內第一美人「無色花」以外,妖姬在校內的人氣無人能及。​
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      ​
    妖姬著名的事跡包含,某天半夜兩點多突然在臉書上發文說想吃漢堡,半小時內女生宿舍門口就大排長龍,無數純情男大生提著各大連鎖店的漢堡等她垂青。​
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    看到那些瘋狂獻殷勤的男同學,我也只能感嘆發情中的男人真沒出息。​
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    我跟那些任人差使跑腿的凡夫俗子不同,當天直接特製了一份手工漢堡帶過去,凸顯我的與眾不同。​
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    最後大家在女生宿舍門口等到天亮,妖姬都沒有出來拿漢堡。​
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    沒想到我居然在這樣的情況下與妖姬談話。​
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    「上個禮拜,我表妹受你們系的女生關照了啊。」妖姬陰測測地笑道:「今天我只是來打個招呼。」​
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    「百面女是妳表妹?」我問。​
      ​
    「她的化妝術還不成氣候,竟然簡簡單單讓人卸了妝,也只能怪自己技不如人。」妖姬兩手一攤:「但是這件事全校都知道了,我這個做姐姐的臉要往哪擺?」​
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      ​
    「所以就背底裡打聽我男朋友想要找機會報仇嗎?」小潔的聲音從背後傳來。​
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      ​
    挖靠,我猛然回過頭。​
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      ​
    「哎呀,被抓到了。」妖姬掩嘴故作驚訝,一顰一笑間媚態橫生。​
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    「我早知道那個賤骨頭不會善罷干休。」小潔劈哩啪啦地板動手指。​
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      ​
    「寶櫻預購的香水昨天才剛上市,今天就可以在兩個地方聞到,不覺得太明顯了嗎?」​
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    「妳是狗啊?」妖姬譏笑。​
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      ​
    已經補完妝的寶櫻跟在她旁邊,看了看易容成自己的妖姬,又看了看我。​
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      ​
    「這樣你都能認錯?」寶櫻一臉鄙視地問我。​

    「這裡比較暗。」我羞愧地低回答:「仔細看的話,她鼻子其實更挺一點。」​
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      ​
    寶櫻瞪了我一眼,我馬上閉嘴。​
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    我往後退了幾步,不希望自己被捲入女人的戰爭裡頭。​
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      ​
    「聽說妳化妝很快?」妖姬問道。​
      ​
    「還行。」小潔。​
      ​
    「我真想親眼看看。」妖姬。​
      ​
    「妳想看我就讓妳看?」小潔不屑。​
      ​
    「只要被我看過一次,不論是什麼化妝技巧我都能學會。」妖姬挺胸。​
      ​
    「那也要妳看得到。」小潔揚眉。​
      ​
    「有這麼快?」妖姬嗤了一聲表示不信。​
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    「別眨眼啊。」小潔緩緩抬起手。​
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      ​
    下一秒,寶櫻握住她的手腕。​
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      ​
    「喂,幹嘛學我?」寶櫻看著妖姬。​
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    「妹妹,大人在講話,妳可以不要插嘴嗎?」妖姬看都沒看寶櫻一眼。​
      ​
    「妳是不是偷用我的香水?」寶櫻雙手叉腰。​
      ​
    「偷?這種味道我閉著眼睛都能自己調出來。」妖姬表情已經開始不耐煩。​
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    「練這個幹嘛?妳很閒嗎?」寶櫻口無遮攔。​
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      ​
    妖姬臉色沉了下來。​
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      ​
    「小妹妹,妳還沒交過男朋友吧?」她緩緩地說:「不如我把妳的臉變成永遠交不到男朋友的樣子吧?」​
      ​
    「妳最好別動。」小潔說道。​
      ​
    「哦?」妖姬。​
      ​
    「妳只要動一下手指頭,我就扭斷妳的鼻子。」小潔凝視著妖姬的指尖。​
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    「我好怕喔。」妖姬冷笑。​
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    「妳不信?」小潔舉起手,食指拇指夾著一片細小的膠帶。​
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    「這是妳的雙眼皮貼嗎?」她問。​
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    我完全沒看清楚她的動作,校內第一化妝快手果非浪得虛名。​
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    然而妖姬只是從容地笑道:「妳看我的雙眼皮有消失嗎?」​
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    她的眼皮一點變化也沒有。​
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    「我兩隻眼睛加起來,起碼有二十片眼皮,妳能有多快?」妖姬指著自己的眼睛。​
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    小潔的額角沁出冷汗,一副遇到棘手敵人的表情。​
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    「妳以為自己是百葉窗啊?」寶櫻繼續在旁邊機機歪歪。​
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    我忍不住笑出來。​
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    「多嘴。」妖姬猛然衝向寶櫻。​
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    「寶櫻小心!」小潔攔在寶櫻身前。​
      ​
    「寶櫻小心!」妖姬奔跑間,臉龐一陣模糊,竟變成小潔的臉,連聲音都一模一樣。​
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      ​
    小潔見狀,飛快摸了一下臉,迅速變幻成另一種妝,說道:「妳以為這樣她就會認錯?」​
      ​
    妖姬臉龐又是一糊,瞬間跟上小潔的妝容,說道:「妳沒有傳聞中那麼快。」​
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      ​
    兩名頂尖高手激烈鬥法,臉龐變來變去,我一時間認不出來誰是誰。​
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    難分難解的兩人逐漸靠近寶櫻,霎時間同時伸手探向寶櫻的臉。​
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      ​
    「寶櫻,我在幫妳!」兩人異口同聲地說。​
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      ​
    千鈞一髮之際,寶櫻果斷踏步上前,飛快伸出手,啪啪兩聲各打了兩人一巴掌。​
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    兩個小潔錯愕地摀著臉。​
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    「妳都不怕打錯人嗎?」其中一個小潔說道,右邊臉頰腫起。​
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    「都打就不會打錯。」寶櫻吹吹手。​
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    另一個小潔臉龐一糊,瞬間變回妖姬的臉,左邊臉頰也紅通通地腫了起來。​
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      ​
    「妳居然敢打我的臉……」妖姬的眼神逐漸暴戾。​
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    「寶櫻,快跟人家道歉。」我整個害怕起來。​
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    「我要把妳的臉畫到妳媽都認不出來!」妖姬五指箕張,長長的指甲朝寶櫻身去。​
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      ​
    寶櫻伸手在自己的臉上一抹,把剛畫好的妝弄得一團亂。​
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    妖姬一愣,手停在半空中。​
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      ​
    「妳不是很會學嗎?學學看啊?」寶櫻一邊說話一邊把自己臉上的妝擦掉。​
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      ​
    我也完全無法理解寶櫻的舉止。​
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      ​
    「妳畫得出我的妝,但畫不出我原本的臉,對吧?」​
      ​
    「這種毫無技巧的東西,我何必要學。」妖姬冷笑。​
        ​
    「妳根本不知道有多少男人願意為我賣命,我只要動動手指頭發文,就……」​
          ​
    「就有很多人排隊送宵夜,我知道,全校都知道。」寶櫻打斷她的話。​
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          ​
    「然而即使有一百個人捧著漢堡在宿舍前面等妳,妳也等不到那一個人了。」​
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      ​
    妖姬面色一變,怒道:「妳說什麼?」​
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      ​
    「學姊,妳的故事女生宿舍裡的人都聽爛了,妳是何苦?」寶櫻自顧自地卸著妝。​
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    「妳大一的時候交過一個男朋友,對吧?」​
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    「是又怎樣?」妖姬逞強道,聲音卻微微顫抖。​
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      ​
    寶櫻用毫無起伏的語氣,說出妖姬的過往。​
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      ​
    「他說喜歡瘦一點的女生,妳就每天慢跑,每晚抬腿抬到腿抽筋。」​
      ​
    「他說喜歡會料理的女生,妳跑去報名參加烹飪課。」​
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    「她說喜歡素顏的女生,於是妳不再化妝。」  ​
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    「妳為他付出了這麼多,他卻劈腿了另一個女人,一個濃妝豔抹的女人。」​
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      ​
    妖姬的臉上露出痛苦的神色。​
      ​
    就是如此平凡的故事,很狗血,但也很現實。​
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      ​
    「妳於是開始模仿那個女人的妝,那個男人之後又劈腿了別的女人,妳便又學了第二個女人的妝,就這樣一直持續下去。」寶櫻還在說。​
      ​
    「我這麼做有什麼不對?」妖姬的眼眶通紅,嘶啞著嗓子說道。​
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          ​
    「男人說喜歡素顏的女生都是假的,男人只喜歡素顏的正妹!」​
       ​
    「妳只要正就好了,根本沒有人會在意妳有沒有化妝,根本不會有人在乎妳背後付出了多少努力!」​
      ​
    「不論他喜歡什麼樣的臉,我都有辦法透過化妝實現,不論他喜歡的是誰,我都能變成一樣的人!」​
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    妖姬絕望地哭喊。​
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      ​
    「但他還是沒有回頭,對嗎?」寶櫻殘忍地問。​
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      ​
    妖姬張著嘴,卻只能發出嗚咽聲。​
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      ​
    「學姊,妳化妝只是為了要讓別人看嗎?」寶櫻歪著頭說道:「好傻呀。」​
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      ​
    「就算妳畫得再像別人,那也不是妳啊。」​
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    妖姬怔怔地流著淚,好半晌才開口。​
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    「妳呢?妳又是為了什麼化妝?」她問。​
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    「因為我高興。」寶櫻理直氣壯地說。​
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    「都說女為悅己者容,但是到頭來,真正能夠讓自己開心的,也只有妳自己了,不是嗎?」​
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    寶櫻笑了。​
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    妖姬也笑了,一邊還流著淚。​
      ​
    能夠變幻成任何人的妖,面對完全自我中心的寶櫻,也終於低下頭顱。​
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      ​
    那天晚上,我不知道妖姬站在原地哭了多久。​
      ​
    後來我再也沒有見過妖姬,也沒再見到妖姬發文說想吃什麼當宵夜。​
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    有人說妖姬之後化妝的技術更厲害了,變成知名的美妝網紅與人氣coser。​
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    也有人說曾經看到素顏的妖姬在速食店排隊自己買漢堡。​
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    還有人說,在動漫展裡看到妖姬牽著一個男人散步,兩人的臉上掛著甜蜜的笑容。​
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    題外話,因為男女宿是同一個方向,我後來跟在寶櫻小潔後面走回去。​
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    我沒想到每天渾噩度日的寶櫻,居然能夠用話術勸退強大的妖姬,忍不住走上前想要誇讚他幾句。​
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    靠近她的時候,我才想起,我還沒看過寶櫻的素顏。​
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    「看三小?」寶櫻毫不猶豫地戳了我的眼睛。