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磚屬於你！瑜珈磚使用方式（影片教學） - FunSport 趣運動

腿部拉筋，提升強度的訓練方式，利用瑜伽磚來幫助做劈腿的動作，由圖片上可以看到，利用1~3塊瑜珈磚來練習，高度您高，當然強度和感覺是不一樣的。

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