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彼拉提斯能減肥嗎？彼拉提斯6問 - 康健

一個看起來不怎麼難的地板動作，卻是彼拉提斯（Pilates）的菁華，有緊實腹 ... 台北市立萬芳醫院復健科醫師邱俊傑指出，核心肌群是人體非常重要的肌肉 ...

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