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誰說練臀腿一定要深蹲?「推腿機」坐著練更有感｜台南健身肌 ...

腿推機是模擬深蹲動作所設計出來的機械式器材，訓練模式為複合式的負重訓練動作。主要訓練腿部肌群：包括臀大肌、腿前側股四頭肌、腿後側肌群；以及 ...

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