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預防心血管疾病，學習如何挑好油、用好油 - 照料理

單元不飽和脂肪酸 也就是Omega-9脂肪酸，人體可以自行合成，可降低人體內壞的膽固醇(LDL)的含量，對改善心血管危害有幫助。主要存在於芥花油、橄欖油、 ...

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