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槓鈴Barbell：拯救世界的必備工具| 運動星球sportsplanetmag

槓鈴 ，是健身訓練常見的一種器材，主要用以舉重。槓鈴運動則屬於重量訓練的一種，利用槓鈴訓練可有效的增進肌肉力量，尤其是針對肩部、後背、手臂、 ...

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