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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅阿朱教練,也在其Youtube影片中提到,如果妳好不容易卡到一個FREE WEIGHT區, 其他的器材跟啞鈴區又剛好爆滿, 那這系列的影片會對你蠻有幫助的! 利用一支槓鈴來訓練全身,我會拆成上下半身來拍, 這支會是下肢的訓練菜單影片, 一共有四個動作,那就直接來看吧! ----------------------------------...
槓鈴老師 在 林宛璇wendy Instagram 的精選貼文
2021-09-24 12:21:31
這段防疫期間裡 我變得很少去健身房運動 收到可調式槓鈴老師的啞鈴真的愛爆了😍 一個底五個啞鈴用太方便了! 轉一轉調整你想要的重量 總共有5/10/15/20/25磅可以調整(約2.5-11.2公斤唷) 它旁邊還有霧面磨砂設計可以輕鬆拿起來 榜示切換也非常好用 我在家終於有動力做運動了💪 🔥槓鈴老師...
槓鈴老師 在 李亦伸LYS Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 11:50:36
當球評不能只是動嘴 真實體驗很重要 表情優雅,真的不簡單 #可調式啞鈴 單支下殺2880元! 🔜 https://lihi1.cc/wwcOM 槓鈴老師紛絲專頁 https://goo.gl/mn0Z03 槓鈴老師蝦皮商城 https://reurl.cc/7X5A5N 槓鈴老師露天商場 http...
槓鈴老師 在 LazyWife 懶太太日記 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:02:33
- 滷味拼盤 #滷味 #牛腱 #家常菜 把昨天吃剩的滷味們收進冰箱內,隔天拿出來切片擺盤,是不是看起來又長不一樣了。雖然節氣已經入秋,白天依還是覺得好熱,午餐就用冷滷味拼盤來餵飽自己吧。 最近阿灰變得很現實,我手上有食物的時候才要跟我當好朋友,用腦袋瓜不斷蹭我的手我的背我的腰,還會一直假摔裝可愛...
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槓鈴老師 在 阿朱教練 Youtube 的最佳解答
2021-02-06 20:00:23如果妳好不容易卡到一個FREE WEIGHT區,
其他的器材跟啞鈴區又剛好爆滿,
那這系列的影片會對你蠻有幫助的!
利用一支槓鈴來訓練全身,我會拆成上下半身來拍,
這支會是下肢的訓練菜單影片,
一共有四個動作,那就直接來看吧!
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槓鈴老師 在 Anny古德 Youtube 的精選貼文
2020-09-11 20:00:10哈哈哈!在這個一日系列裡 安妮要帶古德去一家 有氧老師開的 健身房叫囂~和那邊的人尬舞 釘孤枝 槓鈴老師動茲動等等的 GO!
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老闆大放送~他人真的很好
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槓鈴老師 在 裘爺來了一李亦伸LYS Youtube 的最讚貼文
2019-02-03 23:55:02#贊助
我的健美身材一直是個秘密,請耐心看到影片最後55秒
15年前開始,我的下背就開始習慣性疼痛,經常痛到3-4周無法打球,休息一陣子就會好起來
一直以為是長年打籃球老傷和背肌拉傷。但診斷結果並不是。
主因是我坐姿不對,每天在電腦前窩超過10小時,肌肉僵硬頸椎又駝又折,加上核心肌群肌力不足,導致我的下背長期不適
俠醫死侍玩真的不搞笑,我的身材才是搞笑,Booster按摩治療幫助我放鬆+恢復+重回球場,非常特別的體驗
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槓鈴老師 在 法國Anna看台灣 Facebook 的最佳解答
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其實平常都在家也是需要動一下
不管會對身體好也心情也會好~😁
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歡迎大家選購跟著Anna動起來
台灣防疫真的做的很好希望疫情快結束~
大家一起加油!健康抗疫一起來~!❤️
槓鈴老師 在 Facebook 的最佳貼文
從疫情開始到現在 跳繩真的是陪伴我很久的好東西😍
因為膝蓋舊傷也休息好一陣子沒碰跳繩
這幾天又在拿出來玩玩🥰
果真還是我的最愛 是個爆汗的好物💗
@gunlinteacher 槓鈴老師的競速跳繩真的很好甩
也是因為太好甩 讓人不自覺想越甩越快🤣
然後越來越用力 留下了愛的印記😂
槓鈴老師 在 Facebook 的最讚貼文
#球評不能只是動嘴
說的很容易,做起來不簡單
很辛苦的一天+最特別體驗,我的老骨頭都被 #槓鈴老師 拆了
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