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【槓鈴訓練菜單】一支槓鈴完成全身訓練！21種動作推薦

槓鈴 對於健身來說肯定是最佳器材之一，但你有想過「可調式槓鈴」也可以完成很多動作嗎？它的CP值可比你我想像中的高！今天要為你介紹是- 槓鈴訓練菜單 ...

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