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槓鈴訓練6動作｜適合初階新手｜Barbell Workout Basic

想要使用槓把鍛鍊，但沒有指導嗎？可以跟著我一起學習槓鈴訓練的基本動作。 這些動作也將會在下一個影片形成一個完整訓練喔！不要錯過！

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