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槓鈴 深 蹲 熱量
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運動界的難解之謎:阻力訓練運動量計算
因此,利用熱量消耗計算來評估阻力訓練量(類似有氧訓練)的方式便應運 ... 隔壁老王(又上場了~)今天做了三組槓鈴深蹲,一組8下,重量60公斤,接著 ...
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