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如何深蹲？｜新手也會的訓練動作大拆解！ - SuperFIT極度塑身

深蹲 時的姿勢，該注意哪些？ · 1. 腳尖方向. 在身體還未接觸任何體外負重時，深蹲的腳尖方向基本是應是朝向前方的( 若角度稍微朝向5-7度也是可接受之範圍) ...

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