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三七步、北京癱逼出腰痛骨盆歪！治療師圖解4招教你保腰椎

中醫五臟排毒線上課程∣婦產科權威鄭丞傑醫師、前行政院長夫人一致推薦 ... 坐姿的中立位，這個姿勢就相當於低頭，並在脖子上掛一個很重的槓鈴一樣。

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