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【六個深蹲動作變化簡介隨你練!】 - 練健康
分腿蹲 (Split squat):若是 兩側腿部肌力不平衡,則可以做分腿蹲, ... 安全槓深蹲(Safety Bar squat):安全槓深蹲的槓鈴有安全握把輔助及護墊 ...
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