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4分鐘極速減脂 - 博客來

本書結合作者劉洹個人健身及教學經驗，介紹了HIT間歇訓練中的TABATA4分鐘鍛煉法。從減肥的底層原理講解，剖析減脂的本質、運動飲食在減脂中的關係，直擊減肥認知誤區，從4 ...

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