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食用禁忌一次看！自製黑豆水千萬不能忘記「這個」步驟

黑豆中具有「大豆異黃酮」，這是一種植物性的雌激素，可以刺激乳腺分泌乳汁。 3. 抗氧化. 黑豆水中含有花青素，可以幫助減緩自由基作用，達到抗氧化的 ...

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