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[問題] 每天做棒式有可能疝氣嗎？ PTT推薦- FITNESS

PTT 推薦. 棒式腹部算是出力很多的部位. 聽說常舉重深蹲等都可能因為腹部一直出力會導致疝氣. 那如果每天做棒式會不會有疝氣風險？ 棒式看似沒啥. 其實很累 ...

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