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[問題] 要如何教新手使用核心 | 健康跟著走

借問一下死蟲式算溫和嗎？ ,我建議你可以從死蟲這種低階的姿勢開始練習再來往鳥狗式棒式去學習穩定腹部... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.50.72 ※ 文章 ...

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