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沙拉這樣吃5招擺脫熱量負擔 - 良醫健康網

一般人對水果沙拉沒有戒心，渾然不知一份水果沙拉的熱量也高達200卡。 5 原則教你聰明吃沙拉. 1） 堆起綠色、紅色、黃色的蔬菜／. 挑選多種色彩的食材，能 ...

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