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過年團圓腰圍跟著圓簡單3招輕鬆甩肉- 新聞- Rti 中央廣播電臺

... 加上作息不正常、缺乏運動，幾天連假下來，熱量一定超標；根據調查， ... 不知不覺就可累積到30分鐘，消耗部分熱量；如果家中沒有運動器材，2瓶 ...

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