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【補腦食物】增強記憶力之選中醫推介開心果栗子8款 ... - TOPick

「黑入腎」，不少黑色食材都有補益腎氣的作用，例如黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞。堅果類食物如核桃、花生、開心果、栗子亦有補腎功效。她建議，家長可 ...

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