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栗子一天吃幾顆
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瘦身能吃的澱粉量比你想像中還多!
那到底一天該吃 ... ( Ex. 每日攝取1500 大卡者,原本一餐能吃0.8 碗飯,但如果午餐想以地瓜代替飯,可吃地瓜約1.5 碗;晚餐想吃水餃代替飯,大約能吃10 顆 ...
確定!
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