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栗子一天吃幾顆
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板栗一次吃多少合适? 板栗吃多了五大后果要警惕!
如果是减肥人群的话,一次不要超过8颗,这个是防止发胖,一定要适时适量。栗子属于含淀粉较多的坚果。所以热量比较大。例如,100克米饭的能量为113大卡, ...
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