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「甜度不高的水果，熱量就會比較低？」營養師教你- 減肥

營養師黃淑惠解釋，水果的糖分可以分為三大種類：果糖、蔗糖及葡萄糖，這三種糖類每公克的熱量都約4大卡。**糖量高確實代表熱量高，但水果的甜度不 ...

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