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「腰痛」可能是睡覺姿勢不良造成的！減輕「腰痛」的4個睡姿+ ...

Womack博士說，仰臥睡覺對於一般的下背部疼痛問題來說「非常好」，但他建議注意枕頭的高度：「如果枕頭太高，它將過度支撐你的脖子。

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