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肌肉放鬆的效果。 枕頭太高，頭枕部和頸椎神經容易受到壓迫

枕頭太高 ，頭枕部和頸椎神經容易受到壓迫，使兩邊的肌肉緊繃，造成頸椎供血不足，甚至會衍生各種不適的症狀，如肩頸酸痛、落枕、頭痛、頭暈、手麻、失眠、骨刺或頸椎病等。

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