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什麼是有氧舞蹈有氧舞蹈的3大注意事項 - 每日頭條

有氧舞蹈 (AEROBIC DANCE)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛鍊 ...

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