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同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo，也在其Youtube影片中提到，❤️記得👉訂#波波星球 https://reurl.cc/yZaAm6 ❤️波波星球音樂專輯👇 【 蝦皮 】https://shopee.tw/popolee520?smtt=0.0.9 ❤️【 Line 親子社團 】https://reurl.cc/5oAVOR ❤️波波星球❤️ 專屬小朋友...
「有氧舞蹈是什麼」的推薦目錄
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有氧舞蹈是什麼 在 Joe Huang Instagram 的最佳解答
2021-09-17 15:14:31
『進修』 疫情期間、培養第二專長！ 充實進修投資自己 ＊名額有限！ 養成編號：FDI-0042 AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介： 教您正確基本步型與教學法，結合理論與實務，一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界！ 理論學科概要： 基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、...
有氧舞蹈是什麼 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 10:26:24
[運動🚴🏼♀️] 最近運動量逐漸提升，越來越接近疫情前的水準。氣色變好了☺️、睡眠品質提升了、靜止心率也終於降回50以下，看來我長期養成的體質還是不要隨便去破壞比較好😉？ 昨天如同最近幾個週六都是每週最充實的一天，騎腳踏車去買麵包🚴🏼♀️、有氧舞蹈💃、陰瑜伽🧘🏼♀️、傍晚又繞著森林公園跑了幾圈...
有氧舞蹈是什麼 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 10:26:24
[嘗試😉] 上禮拜開始重回跑步並不怎麼順利快速，原本週六做完3項不同運動的我，可能週日就打算乾脆耍廢好了，傍晚準備出去散散步🚶♀️就好。不過走出去巷子口就發現天氣好像不熱，想了想還是折回家換跑衣跑鞋。跑起來腳步真的挺沉重的，也只跑了3K，不過至少跑完以後覺得達成了什麼。 我就不信邪！週一再連跑到第...
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有氧舞蹈是什麼 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的最佳解答
2021-09-30 10:00:10❤️記得👉訂#波波星球
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❤️波波星球音樂專輯👇
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❤️波波星球❤️
專屬小朋友的星球
希望更多的孩子或偏鄉學校
在家裡，與 哥哥姐姐 一起開心跳舞！
❤️記得追蹤
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❤️【幼兒舞蹈】https://reurl.cc/Njoxyn
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草莓牛奶糖
作曲：溫金華 作詞：溫金華 / 李寧強
編曲：John Kuek 主唱： 鄭儀 OP： VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
留住青春時光 才是我最大興趣
無所謂 草莓容易被壓傷
無所謂 牛奶的確有點酸
糖的芬芳會快樂流動
請繼續追逐你的夢
放心吧 只要每天滿懷希望
放心吧 只要你能感動歌唱
幸福微笑我們成長
誰都愛草莓牛奶糖
(誰都愛草莓牛奶糖)
#草莓牛奶糖 #兒歌 #舞蹈
#波波星球泡泡哥哥 #bobopopo
#Danceyoutuber #舞蹈youtuber![post-title]()
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有氧舞蹈是什麼 在 楊婕Yangchieg Youtube 的精選貼文
2021-03-03 20:00:06【創造營-喊我的名字】3分鐘中高強度燃脂有氧｜零基礎輕鬆上手｜楊婕yangchieg｜
如果有想看我更多編排有氧舞蹈或跳什麼樣的舞蹈，歡迎留言告訴我喔💋
別忘了，每週三晚上八點準時看影片哦！
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影片後製：楊婕
舞蹈編排：楊婕
畫面拍攝：角落生物馬洛斯
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🌼FB粉專：楊婕（小婕）
🌼instagram : yangchieg
🌼B站：杨婕yangjie
🌼今日頭條：台灣小婕
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這次拍攝地點是在台北市竹子湖，講一下那邊最近會有的活動！
2021竹子湖海芋季活動將於3/26～4/25。
活動內容包括竹子湖一日遊、生態人文導覽，每星期還舉辦田園音樂會等
活動期間也會教導如何採海芋及照顧海芋！![post-title]()
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有氧舞蹈是什麼 在 楊婕Yangchieg Youtube 的最佳解答
2021-02-03 20:00:12【I’m not cool】三分鐘！超燃脂舞蹈｜楊婕yangchieg ｜
這是我首部上傳的有氧舞蹈作品！希望大家喜歡！
如果有想看我更多編排有氧舞蹈或跳什麼樣的舞蹈，歡迎留言告訴我喔💋
別忘了，每週三晚上八點準時看影片哦！
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影片後製：楊婕
舞蹈編排：楊婕
畫面拍攝：角落生物馬洛斯
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🌼FB粉專：楊婕（小婕）
🌼instagram : yangchieg
🌼B站：杨婕yangjie
🌼今日頭條：台灣小婕
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有氧舞蹈是什麼 在 Facebook 的精選貼文
👉＜投票＞這裡投：https://events.ettoday.net/activity/artisanbaker/article/40157?fbclid=IwAR3ghKJmuihMYBlhcas4IW051BQ0Jz7wZmh7peNPB99lXQxyDJvWyjUlRms
9月17日【票數報告】： 2630
今天去上完有氧舞蹈課回家的路上，我戴著耳機聽著音樂坐公車回家。一路上不知道為什麼就是很想哭，然後我就拿出毛巾摀住自己的臉，靜靜地在車上哭了起來。
說真的，從9月8日投票到現在，這10天來讓我覺得好疲累。雖然沒有人給我壓力，但是我自己就是跟自己說：我想進入決賽。為了實現這個夢想我開始跟親友拉票。因為投票期間太長，每天都要請人幫我投票，寫訊息寫到我自己都覺得不好意思。但是如果不去拜託，我一個人一天也只能投一票。每傳出一個拉票訊息、每天晚上看票數時我都是戰戰兢兢的。
我真的很不會拉票，每天請人幫我投票，這樣的經驗還是頭一次。
這好像是出來選舉一般，我終於知道請人投票給你是一件很不容易的事情。很怕去打攪到別人，卻又忍不住寄出拉票訊息....。
也有朋友勸我不要得失心太重，但是比到這裡，已經遠遠超越所謂的得失了，而是一心只想要完成一個信念，沒有其他，就是進入決賽，那個信念一路支撐著我到現在。
每天早上與大家的問候，從早安變成【今天也請幫杏子投票】XD。看大家每天固定幫我投票，我真覺得感動也覺得很不好意思。畢竟這是我私人的一個行為，卻動員到大家的時間&人脈，更讓我感動的是很多人都熱情地願意替我分享、幫我跟親友拉票，因為集合了大家的強大力量，杏子才會有這些票數。
我真不知道要用甚麼言語來感謝大家，說真的，這場比賽，如果沒有進決賽，那真的會非常遺憾、也辜負了大家對我的期望。從原先覺得票數好像不可能增加、到現在覺得好像有可能進入決賽，心情真的有如坐雲霄飛車。每天的票數都會變化，且令人無法捉摸。名次也上上上下下、尤其是第二名跟第三名的票數排名一直在改變。
我其實有好多次腦海中都閃過【可以不用再去拉票了嗎？】。雖然很想休息，但心中又有一個聲音告訴我：就剩下最後幾天了，你難道要放棄嗎？你要更加油啊。
有人跟我說：你要想像美好的結果跟那個畫面，如此一來事情就會照著你心中所期許的那樣發展。這是真的嗎？
所以，我是否能開始想像我在決賽現場接受訪問的情景呢？
參賽以來的很多情緒一下子全湧了出來。
史上最長的投票期限讓大家跟我一起遇到了。
還有4天，不知道接下來的票數變化會如何發展，
既然投入了，就努力到最後一分一秒吧 !
那就請大家再容忍我4天的拉票文吧><。
哈日杏子真心感謝大家
有氧舞蹈是什麼 在 Facebook 的最佳解答
『進修』
疫情期間、培養第二專長！
充實進修投資自己
＊名額有限！
養成編號：FDI-0042
AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介：
教您正確基本步型與教學法，結合理論與實務，一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界！
理論學科概要：
基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、運動傷害預防與處理，基礎營養學，特殊族群
有氧舞蹈術科演練：
基本步型、有氧節拍與指令、暖身運動的設計、有氧主運動的設計、有氧教學編排技巧、肌力訓練基本動作以及身體中心線、緩和運動
【 課程資訊 】
上課地點：
Active Fitness 艾克緹體能中心
新北市土城區中央路一段100號B1
(靠近海山捷運站）
報名表單：
https://forms.gle/se93BbKEmxr4cvxe7
【 講師聯絡窗口 】
黃佳鴻 JOE 教官／ 0989-079616／
LINE：joehuangtw
#不管教的有氧項目是什麼
#活用知識最重要
#WeAreAFAA
#能力 #主動 #紀律
#WeAreAFAA
#世界最大體適能教育機構
#美國運動體適能協會
🎯 全球超過35萬人取AFAA國際認證
🎯 證照通行全球「73個」國家
🎯 世界最大體適能教育機構
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#Over350000FitnessInstructors
#全球超過35萬人取得AFAA國際認證
#美國運動體適能協會
#活躍於73個國家 #安全有效
#結合理論與實務
#取得證照才是真正學習的開始
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有氧舞蹈是什麼 在 小花媽 Facebook 的最佳解答
一天24小時，你盯著3C的時間有多久呢？
小花媽不誇張，至少超過16小時。
前陣子，同事走過路過，都會緊盯著小花媽的雙眼，一瞬間，小花媽以為自己開始走桃花運。
結果，同事說：「妳的左眼好紅，要不要去看醫生啊？」
小花媽的工作日通常是這樣：
早上八點左右起床，打開手機看一下訊息、天氣，然後邊聽音樂，邊梳洗打扮，戴上隱形眼鏡前，還會滴上長效保養液，並且檢查今天的包包有沒有帶著人工淚液。因為每到下午，眼睛眨呀眨，隱形眼鏡就會掉下來了！
晚上7點左右到家，邊吃飯邊看YouTube。8點左右開始跟著老師線上跳有氧舞蹈，小螢幕看著跳舞是有些吃力。洗完澡後，打個電動、刷個臉書、IG、小紅書，大概12點上床睡覺。開著小夜燈，台抬腳，想著邊滑手機會邊自然而然地睡著，結果大概又是到2點才睡。
不到一年，小花媽的左眼眼壓就上升到正常值的1倍多。上次去醫院檢查，醫生說要減少使用3C產品，不然可能會青光眼。
回家後，小花媽仔細端詳自己的眼睛，已經從健康的黑白分明，到因為長期戴著隱形眼鏡，紅血絲充斥著眼白，再加上微微的發紅，彷彿即將解開封印的戰士一樣，眼球越來越乾澀，也越來越通紅。
再這樣下去，會不會瞎掉？
因此小花媽開始每天吃葉黃素，但總是覺得眼睛狀況還是沒有很好，而且成分很多看不懂的化學名詞，總是令人擔心。
講到仙桃牌，首先大家想到的會是什麼？
小花媽跟媽媽聊天，媽媽說：「妳是偷偷懷孕嗎？怎麼需要吃通乳丸？」
仙桃牌是個非常悠久的品牌，比小花媽大了99歲，在小花媽還沒投胎時就出現了，一直到現在，真的是憑實力說話。
仙桃牌出了一款「 #悅明亮」，讓妳眼睛越喝越明亮。
我自己稱這款產品為眼睛界的滴雞精。
整帖中藥給他下去熬，熬成一包一包的精華。
我這個嗜吃中藥，未來可能會買電台成藥的老靈魂女子，再打開悅明亮喝之前，先買了飲料想說去去中藥味。
結果喝下去第一口驚訝的發現：這豈不是烏梅汁！
沒錯，裡面加了黑醋栗濃縮汁跟桑椹，讓整個味道甜甜的，我還把它拿去冰，當作烏梅汁在喝（我有夠聰明！）
雖然是保健產品，但我還是很care熱量，每份只有17.6大卡，根本可以視而不見？
而且，因為他是整帖中藥熬製出來，是中藥界的滴雞精。
為了對整帖中藥表示尊敬，我通常會拿起我的小吸管，伸進去用嘴就可以霸氣撕開的孔裡面，精準的把每滴汁液都吸取乾淨，然後再去飲水機倒水進去，把裡面的精華一滴不剩的吸入口中。
這是對食物最高的崇敬行為！
仙桃牌的桃桃姊姊（沒錯，她電話打來就是說自己是桃桃）說，保養眼睛一天一包，更加有感一天兩包，我當然是選擇一天兩包。
而且，各位粉蝨們，小花媽自己驚喜的發現，再飲用兩天後，便便長期非法霸佔大腸的小花媽，居然自己遷出了！！你各位啊！！便便就這樣出去拉！！跟著眼睛的血絲，一起退出小花媽的身體拉！！
已經喝了一週的小花媽，現在回到一天1包吃保養的時候，眼睛也不太乾澀了，人工淚液也先不要。畢竟是藥三分毒，我看有些犯罪是從眼藥水導致慢性中毒，也是會怕。
而且 #悅明亮 非常輕巧好攜帶，小花媽都會放在皮包帶著走，當打開皮包要花錢時，就會想到要喝一包。好開的包裝設計，也讓小花媽走到哪喝到哪，完全不用擔心在路上不知道要怎麼打開來飲用，連戴口罩也可以藏在口罩裡面喝拉！
我們這個世代，以及年紀更小的世代，比起以前更早接觸3C，3C對我們來說，也不只是一個玩樂用的工具，而是溝通、生存甚至是工作的方式。選擇一個天然的產品，從年輕開始保養，才能讓眼睛更持久，才可以在未來享受新的數位科技！
以後不管是臉書、小紅書、IG還是5G，眼睛都能bling bling的享受它！
連結如下👉
🎈悅明亮
👉🏻https://bit.ly/3yxqPQy
🎈FB
👉🏻 https://bit.ly/3t4xArZ
🎈IG
👉🏻 https://bit.ly/2Ygdm32
🎈LINE
👉🏻 https://bit.ly/3DBRNKz
🎈【CCTV匠心之路】仙桃牌專訪
👉🏻 https://bit.ly/3jyHUFk
#仙桃牌 #悅明亮 #仙桃牌悅明亮 #天然無添加 #3C成癮族 #眼睛乾澀 #中藥界滴雞精