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有氧舞蹈@ 紫星齋 - 隨意窩

一、有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作美化，有氧舞蹈有許多風格，音樂與舞蹈的結合緊密， ...

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